Atentie

Daca doresti sa primesti toate informatiile despre acest Masterclass, bifeaza Aboneaza-te la lista noastra de e-mail (sub caseta in care introduci detaliile de plata)

MASTERCLASS: RECONECTEAZA-TE CU PARTENERUL TAU

CE INCLUDE MASTERCLASS-UL?

Fișă de Lucru 1 - Descoperă Ce Admiri și Ce Disprețuiești la Partenerul Tău

• Reflectezi asupra Aprecierii și Criticii: Identifici aspectele pe care le admiri la partenerul tău și le notezi. De asemenea, abordezi aspectele care îți provoacă nemulțumire sau dispreț.
• Analizezi Impactul Emoțional: Reflectezi asupra modului în care aceste trăsături îți influențează emoțiile și comportamentul. Observi cum admirația și disprețul tău afectează dinamica relației.
• Identifici Posibile Îmbunătățiri: Folosești informațiile colectate pentru a explora modalități de a comunica mai eficient cu partenerul tău și cum să abordezi atât aspectele pozitive, cât și pe cele negative.

Fișă de Lucru 2 - Fă Din Conectarea Cu Partenerul Tău Zi de Zi o Prioritate

• Stabilești Obiective Clare: Definești ce înseamnă pentru tine „conectarea zi de zi” și stabilești obiective concrete pentru a integra aceste activități în rutina voastră zilnică.
• Planifici Momente de Calitate: Identifici și programezi activități care permit petrecerea de timp de calitate împreună. Aceste momente ar trebui să fie consistente și să reflecte nevoile și dorințele ambilor parteneri.
• Evaluezi Impactul: Evaluezi periodic cum aceste activități influențează relația voastră. Observi schimbările în comunicare și conectare și ajustezi planul dacă este necesar.

Fișă de Lucru 3 - Descoperă Schimbul Echitabil în Relația Ta

• Analizezi Rolurile și Contribuțiile: Examinezi rolurile și contribuțiile fiecăruia în relație. Notezi cum contribuie fiecare partener în diferite aspecte ale relației, de la responsabilități casnice la suport emoțional.
• Identifici Zonele de Dezechilibru: Identifici unde există dezechilibre în contribuțiile și așteptările fiecăruia. Observi cum se simte fiecare partener în legătură cu aceste contribuții și așteptări.
• Găsești Soluții și Compromisuri: Colaborezi pentru a găsi soluții care restabilesc echilibrul. Stabilești compromisuri și ajustări pentru a asigura un schimb echitabil și satisfăcător pentru amândoi.

Teorie

• Înțelegi Legea Dualității și Polarității în relații

  • Conceptul de Dualitate: Legea Dualității afirmă că toate trăsăturile și calitățile există în perechi opuse, cum ar fi lumină și întuneric, dragoste și ură. În relații, această lege sugerează că este important să recunoști și să accepți aceste dualități în partenerul tău. Polaritatea se referă la atracția dintre trăsături opuse sau complementare. Înțelegerea polarității te ajută să gestionezi diferențele și să îmbunătățești conexiunea emoțională.
  • Echilibru și Acceptare: Acceptarea și echilibrarea polarităților în relație conduc la o mai bună înțelegere și armonie între parteneri. Este important să navighezi aceste dualități cu compasiune și respect reciproc.

• Înțelegi Legea Transparenței și Reflexiei în relații

  • Importanța Deschiderii: Legea Transparenței subliniază necesitatea de a fi deschis și sincer în relații. Acest comportament ajută la construirea încrederii și la prevenirea neînțelegerilor. Când ești transparent, creezi un spațiu sigur pentru dialog și întărești legătura cu partenerul tău.

  • Reflexia în Relații: Legea Reflexiei afirmă că tot ceea ce observi și resimți la ceilalți este, într-un anumit grad, prezent și în tine. Atunci când vezi trăsături, comportamente sau emoții în partenerul tău, acestea pot reflecta aspecte ale propriei tale personalități sau ale experiențelor tale interioare. Înțelegând acest concept, poți recunoaște și accepta mai ușor propriile trăsături și emoții prin prisma relației tale.

  • Comunicare Clară și Autoanaliză: Practicarea transparenței înseamnă comunicarea deschisă a sentimentelor, așteptărilor și nevoilor, dar și autoanaliza. Analizând propriile reacții și percepții, îți poți înțelege mai bine impactul asupra relației și poți aborda problemele cu o conștientizare mai profundă a contribuției tale personale.

Dacă pe viitor aduc îmbunătățiri acestui MASTERCLASS, vei primi automat orice bonus care va fi adăugat fără alte costuri suplimentare.